Zima a z nią śnieg, mróz, wiatr i chmury na niebie. Co mamy zrobić aby być zdrowym i wesołym w ten zimowy czas? Na to pytanie odpowiedziała nam zaproszona do naszego przedszkola pielęgniarka Pani Dorota Konieczna.
Podczas spotkania dzieci dowiedziały się w jaki sposób żywność wpływa na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Zaproszony gość przyniósł dla nas kosz pełen niespodzianek. Były w nim: papryka, cebula, brokuł, pomidor, jarmuż, por, burak. Mieliśmy okazje posmakować te warzywa, które można jeść na surowo.
Wiemy już, że powinniśmy ograniczać słodycze i słodkie napoje, zwiększyć natomiast spożycie warzyw i owoców. Dowiedzieliśmy się też, że oprócz zdrowego odżywiania bardzo ważny jest ruch, szczególnie codzienne spacery. Musimy też pamiętać aby zawsze przed posiłkiem myć ręce, nawet jeśli wydaje nam się, że są czyste.
Pamiętajcie o spacerach i jedzcie świeże owoce, zdrowie jest też w warzywach – to zwiększy wasze moce!
